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【本地】

★2025主題宣傳健康跑活動在我區(qū)鳴槍開跑

★我區(qū)2025年烈士紀念日公祭活動莊嚴舉行

★全區(qū)鞏固拓展脫貧攻堅成果同鄉(xiāng)村振興有效銜接工作和十年禁漁工作調度會召開

★我區(qū)舉行國慶升旗儀式 慶祝中華人民共和國成立76周年

★陳淼主持召開區(qū)政府黨組（擴大）會議

★我區(qū)舉辦文旅沙龍座談會 共商民宿酒店產(chǎn)業(yè)高質量發(fā)展大計

★我區(qū)召開進一步抓好作風建設突出問題專項整治工作部署會

★千名跑友齊聚馬拉松賽道，健康跑點燃國慶歡樂潮

★沒時間運動？從每天2分鐘平板支撐開始

【溫馨寄語】

凡是通知“家屬”出事先要匯款的均莫信

【今日頭條】

★2025主題宣傳健康跑活動在我區(qū)鳴槍開跑

9月30日上午，由民建中央調研部、民建省委主辦的“守護好一江碧水·共建美麗中國”2025主題宣傳健康跑活動在我區(qū)微笑綠洲生態(tài)營地活力啟幕。來自民建中央、民建湖南省委會、民建湖南省各市級組織、岳陽市統(tǒng)一戰(zhàn)線、岳陽市相關單位、君山區(qū)相關單位、上岸漁民及市民群眾等約1000人齊聚長江岸線，用奔跑的姿態(tài)傳遞綠色理念，展現(xiàn)岳陽推進生態(tài)文明建設的生動實踐。

活動在莊嚴的國歌聲中拉開帷幕。全國政協(xié)常委、副秘書長，民建中央副主席孫東生宣布開幕。湖南省政協(xié)副主席、民建湖南省委會主委賴明勇，民建中央調研部部長何民，湖南省委統(tǒng)戰(zhàn)部副部長向恩明，岳陽市政協(xié)主席、黨組書記黎作鳳，民建湖南省委會專職副主委曾斌，湖南省生態(tài)環(huán)境廳二級巡視員賈建旺，君山區(qū)委書記雷欣，區(qū)委副書記、區(qū)委統(tǒng)戰(zhàn)部部長朱平出席。

開幕式上，曾斌向廣大群眾發(fā)出參與長江大保護的號召。雷欣向蒞臨活動的領導嘉賓致以誠摯歡迎。現(xiàn)場還分享了岳陽民建開展基層民主監(jiān)督的典型成果，并宣讀了“守護好一江碧水·共建美麗中國”倡議書。

本次健康跑路線串聯(lián)起微笑綠洲、江豚灣體育公園、江豚科研救助基地等君山標志性生態(tài)景觀。這是全國唯一連接大江大湖的最美江湖岸線馬拉松賽道。近年來，君山持續(xù)推動“農(nóng)業(yè)+文化+旅游+體育”融合發(fā)展，通過舉辦健康跑、馬拉松、自行車賽等戶外賽事，讓更多人在運動中親近自然，感受君山生態(tài)文明建設成果。今年，君山榮獲“中國體育旅游精品目的地”稱號，標志著這片生態(tài)熱土正以“體育+”模式走出綠色發(fā)展的新路徑。（竺芳梓 熊詠豐 晏濤 方鑫）(詳情請點擊鏈接）

【君山新聞】

★我區(qū)2025年烈士紀念日公祭活動莊嚴舉行

9月30日，我區(qū)2025年烈士紀念日公祭儀式在周逸群烈士紀念廣場隆重舉行。區(qū)委書記雷欣出席，區(qū)委副書記、區(qū)長陳淼主持，全體在家區(qū)級領導，鎮(zhèn)（街道）、場、區(qū)直部門主要負責人，駐區(qū)單位主要負責人，烈士家屬、參戰(zhàn)老兵及退役軍人代表，各人民團體代表，教師、學生代表，消防救援大隊官兵、公安代表參加，莊嚴緬懷為民族解放和國家富強英勇獻身的革命先烈。

上午10時30分，公祭儀式在肅穆氛圍中正式開始。禮兵昂首挺胸、步伐鏗鏘，護衛(wèi)著花籃莊嚴就位。全體人員高唱中華人民共和國國歌，激昂的歌聲回蕩在紀念廣場上空。國歌唱畢，全場肅立，向烈士默哀，表達對革命先烈的深切追思與崇高敬意。默哀結束后，來自許市中心小學的少先隊員代表獻唱《我們是共產(chǎn)主義接班人》。

在深情的《獻花曲》中，禮兵穩(wěn)穩(wěn)抬起花籃，緩步走向烈士紀念碑，將花籃整齊擺放于碑前。雷欣、陳淼、羅遙、傅大斌等緩步上前，仔細整理花籃緞帶，并駐足凝視紀念碑，共同追憶革命先烈的光輝事跡與不朽精神。（江山笑 姚卓 王鑫）(詳情請點擊鏈接）

★全區(qū)鞏固拓展脫貧攻堅成果同鄉(xiāng)村振興有效銜接工作和十年禁漁工作調度會召開

9月30日，全區(qū)鞏固拓展脫貧攻堅成果同鄉(xiāng)村振興有效銜接工作和十年禁漁工作調度會召開，區(qū)委書記雷欣出席并講話，區(qū)委副書記、區(qū)長陳淼主持，區(qū)委副書記、區(qū)委統(tǒng)戰(zhàn)部部長朱平出席。區(qū)領導龐域建、吳旺興、易俊良、方臘初、楊曙東參加。

雷欣強調，要以更高站位抓好工作落實，鞏固拓展脫貧攻堅成果同鄉(xiāng)村振興有效銜接、長江十年禁漁工作都是國之大者，進一步增強緊迫感、使命感和責任感，全力推動這兩項工作取得新成效、邁上新臺階；要以更實舉措抓好工作落實，一頭連著民生幸福，一頭連著生態(tài)安全，突出重點、抓住關鍵，全面查找差距不足，精準補齊短板弱項，推動這兩項工作提質增效；要以更標準抓好工作落實，做好資料臺賬，加強業(yè)務培訓，完善工作機制，確保取得實效；要多措并舉，持續(xù)筑牢十年禁漁防線，深刻認識十年禁漁長期性、艱巨性和復雜性，保持高壓態(tài)勢，突出監(jiān)管重點，確保全域覆蓋、不留死角，堅決打好十年禁漁持久戰(zhàn)。（姚卓湯可可）(詳情請點擊鏈接）

★我區(qū)舉行國慶升旗儀式 慶祝中華人民共和國成立76周年

10月1日，我區(qū)舉行國慶升旗儀式，慶祝中華人民共和國成立76周年。區(qū)委書記雷欣致辭，區(qū)委副書記、區(qū)委統(tǒng)戰(zhàn)部部長朱平主持，區(qū)四大家全體在家區(qū)級領導，各部、辦、委主要負責人和區(qū)委、區(qū)政府值班干部及區(qū)委、區(qū)政府機關單位工作人員參加。

隨著莊嚴的《義勇軍進行曲》奏響，升旗手振臂一揮，五星紅旗迎風展開，冉冉升起。現(xiàn)場全體人員面向國旗肅立，行注目禮，齊聲高唱國歌，激昂的旋律在空中回蕩，真摯的愛國情懷在每個人心中激蕩。

雷欣在致辭中指出，自新中國成立以來，我們黨團結帶領全國各族人民，沿著社會主義的光明大道，披荊斬棘，砥礪奮進，書寫了中華民族歷史上最恢宏的史詩。與祖國發(fā)展同頻共振，君山區(qū)歷屆領導班子團結帶領廣大干部群眾，銳意進取，攻堅克難，經(jīng)濟建設和社會各項事業(yè)取得全方位進步。特別是今年，全區(qū)上下?lián)屪ナ÷冒l(fā)大會機遇，推動“農(nóng)文旅體”深度融合發(fā)展，高標準建成了“三張名片”展示基地，舉辦了岳陽馬拉松、湖南油菜花節(jié)、綠色健康跑等系列活動，入選2025年全國市轄區(qū)旅游綜合實力百強區(qū)、中國體育旅游精品目的地。（楊雯靜 徐蕾 王鑫）(詳情請點擊鏈接）

★陳淼主持召開區(qū)政府黨組（擴大）會議

9月30日，區(qū)委副書記、區(qū)長陳淼主持召開區(qū)政府黨組（擴大）會議，傳達學習習近平總書記關于深入貫徹中央八項規(guī)定精神學習教育的重要指示精神、中央紀委辦公廳《關于國慶中秋期間嚴格落實中央八項規(guī)定精神、從嚴糾治“四風”的通知》文件精神，分析研判當前形勢，安排部署后階段重點工作，并對中秋、國慶“兩節(jié)”期間的安全生產(chǎn)和作風建設進行再強調、再壓實。

會議指出，“兩節(jié)”將至，群眾出行出游增多，各類生產(chǎn)經(jīng)營活動活躍，同時疊加秋季氣候特點，安全生產(chǎn)風險隱患增大，抓好這一時期的安全防范工作至關重要。

會議強調，全體黨員干部要鍥而不舍落實中央八項規(guī)定及其實施細則精神，嚴防“節(jié)日腐敗”。帶頭崇廉尚儉、移風易俗，堅決抵制違規(guī)收送禮品禮金、違規(guī)吃喝、公車私用等不正之風，自覺抵制各種誘惑，筑牢廉潔防線，大力倡導風清氣正、文明健康的節(jié)日風尚，確保廉潔過節(jié)、節(jié)儉過節(jié)。（江山笑）(詳情請點擊鏈接）

★我區(qū)舉辦文旅沙龍座談會 共商民宿酒店產(chǎn)業(yè)高質量發(fā)展大計

10月8日，我區(qū)舉辦文旅沙龍座談會，區(qū)委副書記、區(qū)委統(tǒng)戰(zhàn)部部長朱平主持，與來自貴州的知名民宿品牌主理人、講師團隊以及本地業(yè)界代表齊聚一堂，共話合作、共謀發(fā)展，各相關單位主要負責人參加。

會議伊始，貴州民宿專家團隊圍繞主理人素養(yǎng)、線上渠道運營等主題開展了全面精準、內(nèi)容充實的授課，為參會人員提供了寶貴的行業(yè)洞察與實操方法。

在隨后的沙龍座談環(huán)節(jié)，雙方在友好務實的氛圍中展開了深度對話。朱平在講話中對沙龍座談這一創(chuàng)新形式予以充分肯定，并代表區(qū)委、區(qū)政府表示將不遺余力地支持與服務好各類市場主體，為大家在君山投資興業(yè)提供堅實保障。就如何推動君山民宿產(chǎn)業(yè)實現(xiàn)更高質量發(fā)展，

朱平強調，要堅持以游客為中心，深入研究和分析市場需求，確保服務與產(chǎn)品精準對標；要積極擁抱新時代，將運營重點更多瞄準線上平臺，提升效能；要注重品牌塑造，深挖君山文化底蘊，提升產(chǎn)品附加值和獨特性；要致力于延長產(chǎn)業(yè)鏈條，推動民宿與農(nóng)業(yè)、文創(chuàng)、體驗等業(yè)態(tài)深度融合；要摒棄單打獨斗，形成集群效應，共同提升“君山民宿”的整體品牌影響力。

會前，與會貴州主理人一行深入考察了區(qū)內(nèi)多個代表性文旅項目與民宿樣板。（江山笑）

★我區(qū)召開進一步抓好作風建設突出問題專項整治工作部署會

為深入貫徹落實中央八項規(guī)定及其實施細則精神，持續(xù)整治作風建設突出問題，抓實國慶中秋期間糾治“四風”工作，我區(qū)召開進一步抓好作風建設突出問題專項整治工作部署會。區(qū)委常委、區(qū)紀委書記、區(qū)監(jiān)委主任李慶國出席并講話。

會議傳達學習了習近平總書記近期關于作風建設的重要指示精神以及中央和省、市紀委國慶中秋期間糾治“四風”有關文件會議精神，通報了典型案例，解讀了《關于進一步抓好作風建設突出問題專項整治工作方案》，4家專項整治牽頭單位作了工作發(fā)言。

會議指出，作風建設關乎人心向背、關乎事業(yè)成敗。要從堅決踐行“兩個維護”的高度、解決當前突出問題的角度和推動君山高質量發(fā)展的維度進一步深化認識，全面激發(fā)廣大黨員干部的干事創(chuàng)業(yè)熱情，轉變工作作風，提高工作效率，為君山高質量發(fā)展提供堅強的作風保障。（羅羊慧 張岳）(詳情請點擊鏈接）

★千名跑友齊聚馬拉松賽道，健康跑點燃國慶歡樂潮

10月1日，微笑綠洲露營基地——馬拉松跑道化身為活力四射的歡樂海洋，一場別開生面的健康跑活動在此激情開跑。千余名跑步愛好者匯聚于此，用奔跑與汗水詮釋運動魅力，盡享生態(tài)之美與健康之樂。

本次健康跑活動精心設置了個人組、情侶組和親子組三個組別，滿足了不同人群的健身需求，且跑步途中設置“趣味性互動”，將“健康沒煩惱”的主題貫穿全程。隨著發(fā)令聲響，比賽正式拉開帷幕。參賽選手們在依江傍湖的賽道上奮力向前，身影與藍天碧水構成一道流動的風景線。親子組的小選手們在家長的陪伴下快樂出發(fā)，萌娃們你追我趕，家長們鼓勵護航，溫馨與趣味的畫面成為賽道上一大亮點。

賽道旁，工作人員忙碌的身影隨處可見，提供飲水補給、路線指引和醫(yī)療保障，確保活動安全有序進行。

此次健康跑活動不僅有效推廣了全民健身生活方式，激發(fā)了市民的運動熱情，也充分展示了君山江豚灣景區(qū)“體育+旅游+生態(tài)”融合發(fā)展的獨特魅力，為促進本地文體旅產(chǎn)業(yè)協(xié)同發(fā)展注入了新的活力。（楊雯靜 徐蕾 王鑫）

【健康教育宣傳】

★沒時間運動？從每天2分鐘平板支撐開始

如果你也苦于沒時間運動，不如先從每天2分鐘平板支撐開始。平板支撐有什么好處？1.平板支撐主要鍛煉核心肌群，包括腹橫肌、腹斜肌、腹直肌，還有臀部肌肉。通過做平板支撐可以加強肌肉力量，使運動能力得到提高。2.平板支撐練習相對于其他腰腹部練習，可以消耗更多熱量。3.平板支撐可以大大提高站姿和穩(wěn)定姿勢的能力，使骨骼和關節(jié)保持正確的對齊方式，使肌肉的整體效能得到改善。（人民日報客戶端）

★《君山手機報》由中共君山區(qū)委、君山區(qū)人民政府主辦，君山區(qū)委宣傳部承辦。歡迎各界人士提出寶貴意見和提供新聞線索。君山手機報還可通過登錄君山新聞網(wǎng)(http://m.toyokazunagano.com/)進行查詢，聯(lián)系電話：0730-8116075；投稿郵箱：js8116075@163.com。

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